Importancia del apoyo profesional en el tratamiento de Traumas

Cuando hablamos de trauma, hacemos referencia a aquella experiencia abrumadora o dolorosa que puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de una persona. Un trauma puede dejar una gran huella en nuestras vidas, influyendo en nuestra percepción del mundo o nuestra capacidad para relacionarnos con los demás.

Los eventos traumáticos son diversos, pero coinciden en producir un dolor abrumador que requiere de un largo proceso de recuperación.

En estos momento de angustia y frustración, el apoyo de un profesional especializado es fundamental en el proceso de recuperación. Durante este post exploraremos los traumas y la importancia que tiene el apoyo profesional en su tratamiento y recuperación.

Desarrollo de habilidades de afrontamiento

Las personas que han experimentado trauma pueden experimentar emociones intensas y abrumadoras, es el caso de la ansiedad, tristeza o miedo.

Los profesionales de salud mental, serán los encargados de valorar la situación de cada paciente y ayudar a las personas a manejar por si solas los síntomas y dificultades emocionales que se presentan a raíz del evento o experiencia traumática.

Una de las técnicas recurrentes que se utiliza en gran parte de la terapias es la respiración consciente, una técnica simple que ayuda a las personas a calmarse y reducir la ansiedad. Estos ejercicios de respiración profunda ayudan a reducir la activación del sistema nervioso simpático, lo que favorece una sensación de calma y bienestar.

Los psicólogos también ayudan a identificar los factores desencadenantes de los traumas, utilizando técnicas que favorecen la activación de los recuerdos traumáticos. Identificados los desencadenantes, se trabajarán en estrategias que ayuden a manejar esos desencadenantes del trauma, proponiendo varios planes de acción.

Apoyo emocional y validación

El apoyo es fundamental para que las personas se sientan cómodas de expresar sus sentimientos y emociones. Los terapeutas son especialistas en permitir y facilitar que los individuos se expresen libremente, ofreciendo todas las facilidades para que todo vaya sobre la marcha. El resultado de conocer el origen del problema permite al profesional ofrecer las pautas necesarias para manejarlo de la manera más saludable posible.

La validación hace referencia al proceso en el que el terapeuta reconoce y acepta las emociones, pensamientos y experiencias del paciente como válidos y legítimos. Esto ayuda a las personas a sentirse escuchadas, comprendidas y respetadas, lo que puede ser especialmente poderoso para aquellos que han experimentado traumas que han sido minimizados o negados en el pasado.

En Camí Psicología contamos con especialistas dedicados especialmente a los traumas y las consecuencias que estos implican en una persona.  Si quieres conocer la evaluación de un especialista sobre tu condición, no dudes en contactar con nosotros.